Как правильно худеть без вреда для здоровья

Приветствую вас на моем официальном сайте. Дорогие друзья, возможно информация по похудению, которую вы сейчас прочтете будет самой важной в вашей жизни. Наберитесь терпения и дойдите до конца. Возможно, что-то будет непонятно. Знайте, что за этот статьей стоят живые люди, которые готовы Вам помочь начать новую жизнь без лишних килограммов!

Здесь мы снижаем вес без спорта и подсчета калорий.

  • Если вы устали от своего веса

  • Если вы перепробовали множество диет, но они помогают лишь ненадолго

  • Если все знакомые думают, что вы себя запустили, но вы-то знаете, что это не так

  • Если вы боретесь со своим весом уже не один год и уже готовы плюнуть на это

  • Если вам осточертело стесняться себя.

  • Если вы уже ни во что не верите, да, даже так

Значит вы попали по адресу! Здесь вы найдете именно то, что всегда искали. Тот самый волшебный рецепт в снижении веса. Именно здесь вы узнаете, как правильно похудеть навсегда без вреда для здоровья. У меня есть для вас пошаговая инструкция, овладев которой, лишние килограммы покинут вас и больше никогда не вернутся!

Более того — вы будете делать это с легкостью и удовольствием. Вы будете сытым, счастливым и всегда в хорошем настроении.

Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост

Меня зовут Анна Савина и я профессиональный диетолог, автор уникальной методики снижения веса, которая уже помогла тысячам женщин и мужчин получить фантастические результаты. В моем инстаграм аккаунте более 500 тысяч подписчиков, более 300 тысяч прошли мои бесплатные программы и более 50 тысяч человек снизили вес благодаря моей авторской методике. Мои ученики снижают вес от 10 до 65 килограммов и начинают жить жизнью мечты. Они перестают думать о еде, она их больше не интересует. Гораздо важнее та волшебная жизнь, которая начинается в новом стройном теле. И я могу подарить ее и Вам!

Посмотрите на результаты моих учеников, которые похудели правильно, просто следуя пошаговой инструкции. И все это в домашних условиях, без спорта и подсчета калорий.

Худеем правильно — отзывы

Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост
Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост
Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост

Теперь и вы сможете получить тело своей мечты!

С чего начать правильно худеть?

Итак, первое что нужно усвоить. Еды должно быть много! Похудеть можно быстро только на правильном питании, которое должно быть обильным, сытным и вкусным. Только так! Нельзя в день есть 2 яичка, горстку гречки и одно яблочко. Еды должно быть так много, чтобы после трапезы ощущалась настоящая сытость, словно вы и не собираетесь снижать вес. Это важно, чтобы тело не поняло, что вы посадили его на диету! Наоборот, оно должно ощущать, что вы наконец начали его кормить полноценно, вкусно, обильно.

Вот как питаются мои ученики — как тут не похудеть?

Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост

И в самом деле. Большинство моих учеников, как мужчины, так и женщины, не могут съесть все, что я им предлагаю. Порции такие большие, что они умоляют меня сделать порции поменьше.

Все потому, что на самом деле, вы набирали вес на неправильной еде. Визуально она выглядела меньше, да и по весу ее было меньше. А вот здоровая пища на самом деле объемнее. Здесь нужно просто довериться. Уже в первую неделю большинство снижают вес на 2-3 кг. при этом едят гораздо больше, чем прежде. И когда появляются первые результаты в похудении, уже тогда вы начинаете больше доверять моему методу и по-настоящему расслабляетесь и принимаете его.

Есть конечно и такие, кому порции кажутся маловатыми. Да, они могут испытывать чувство голода, но оно незначительное, вполне терпимое и даже приятно. Кстати сказать, методика выстроена таким образом, что уже через 2-3 недели вы перестанете испытывать голод, даже тот незначительный который был. Я расскажу секрет как этого достичь.

Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост

Как начать правильно худеть в домашних условиях

Если вы хотите, чтобы процесс снижения веса шел быстро и легко, чтобы у вас всегда было хорошее настроение — вот что нужно осознать. Вам нужно сосредоточиться не на том, чтобы лишние килограммы уходили, а на том, чем вы занимаетесь в повседневной жизни. Потому что когда вы постоянно думаете о том, на сколько граммов похудели сегодня — это мучительное ожидание растягивается и неделя кажется столетием. Это свойство нашего мозга. Оно может сжимать и растягивать время. Например, если вы проводите время с любимым, то несколько часов пролетают как минуты, а если вы сидите в очереди, то 15 минут кажутся часами.

На что обратить внимание при снижении веса?

Так и в снижении веса нужно научиться фокусироваться не надо том, чтобы килограммы уходили, а на самой методике. На чем именно спросите вы? Сейчас кратко перечислю:

  • Следить за тем, чтобы еды было достаточно в каждый прием пищи (нужно ее взвешивать, пока вы снижаете вес)

  • Следить, чтобы она была вкусная и разнообразная, готовить

  • Нужно найти подходящие хобби и развлечения

  • Ежедневно находить для себя удовольствия и общение

  • Планировать, что будете есть завтра и покупать продукты для этого

Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост
Как правильно худеть без вреда для здоровья Лишний вес, Правильное питание, Мотивация, Похудение, Питание, ЗОЖ, Диета, Длиннопост

Как начать правильно питаться и не бросить?

Когда вы фокусируетесь на таких простых вещах, а не на том, сколько килограммов ушло, то процесс снижения веса становится приятным и комфортным. Более подробно я рассказывают на своих бесплатных марафонах и на моем Ютуб канале.

Также вы можете присоединиться к моему Телеграм каналу, где найдете много полезной информации.

Третье на что я хочу обратить ваше внимание. В снижении веса достигают успеха чаще всего те, у кого есть поддержка. Если ваши близкие не поддерживают вас, смеются над вами, говорят, что вы и так хороши как есть и что они привыкли к вам такому или такой. Если вы хотите снижать вес, но все ваше окружение против — будет очень трудно делать это в одиночестве. Но даже если вам никто не мешает — все равно поддержка единомышленников дает потрясающие результаты.

Потому что для того, чтобы начать худеть правильно нужна большая Вера в себя, свои силы, в методику. При этом, когда вы видите, как другие люди прямо здесь и сейчас рядом с вами достигают успеха, вы тоже волей неволей вливаетесь в этот поток и начинаете свое собственное путешествие в страну Стройности.

И поверьте, если вы все делаете в рамках программы — шаг за шагом, то обязательно получите результаты, как их получили тысячи моих дорогих учеников — мужчин и женщин, которые годами страдали от ожирения, лишнего веса, не могли никак начать правильное похудение, перепробовали кучу рецептов похудения, но ничего не помогало, пока они не попали ко мне на сайт!

Прямо сейчас забирайте подарок — видеоурок — Как похудеть с легкостью — не совершай эти 12 ошибок в снижении веса, которые совершают 99% людей, мечтающих похудеть.

Сбросили оковы лишнего жира, победили свой вес.

Источник: https://annsavina.ru

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
10
Автор поста оценил этот комментарий
Опять ересь пишет.
Жировая ткань, каждый килограмм это от 10 до 22 километров (!!!) дополнительных кровеносных сосудов.
Именно по этой причине НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ больше чем на 3 кг в месяц - резко возрастает риск инсульта, инфаркта и трамбоза. Плюс кожа не успевает утягиваться и в дальнейшем требуется хирургическая операция - а именно обрезка кожи.

Исключение это первый месяц, когда выходит не успевшая связаться вода, до 8кг в первый месяц. Обычно именно это все инфоцигане от диетологии и ставят себе в заслугу, хотя это к ним не имеет никого отношения.

А у этой, прости хоспади, советчицы люди худеют на 22кг за 3 месяца. Это приговор желудочно кишечному тракту и подрыв сердечно-сосудистой.

Идиотизм. Тут сажать надо за такие посты, за умышленное приченение вреда здоровью.

Кто там ведется на тэги типа ЗОЖ, питание или похудение - бегите нахрен от таких "мотиваторов". Опять весь пост про то, что главное мотивация, и не грамма медицины, биологии и даже здравого смысла. Бегите и не вздумайте слушать советов таких людей.
ещё комментарии
Автор поста оценил этот комментарий

Сегодня пришел новый отзыв от ученицы. Можете сколько угодно писать, что это ересь, факты говорят за себя 😊

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
7
Автор поста оценил этот комментарий
А я и не говорю, что похудеть невозможно. У вас отзыв о курсе, а не о методах, кстати. Опять вы акцент смещаете не на факт, а на желаемое.

Я говорю, что методы которые вы пропагандируете опасны, зачастую смертельно, для человека.
Что бесконтрольный прием калорий, исключение еды и изучение дофамина вместо таблиц жирности - это популизм, ведущий к беде.

У вас написано в одном из постов про прием 1000 каллорий. Любой врач, скажи вы ему такое, забьет вас насмерть стетоскопом.
У вас нет медицинского образования, но хоть статьи бы почитали прежде чем гробить людей.
1200 калл - столько потребляет человек В КОМЕ. Это идет на дыхание, деление клеток, кровь и т.д. То есть что бы человек лежал бревном и не сдох ему уже надо 1200ккал в сутки.

Жирное можно и нужно есть. Сахар можно и нужно есть (мед нельзя!!!). Углеводы нам нужны. Фрукты едят не тогда, когда овощи, в разное время суток.
Нельзя резко худеть. Где, где все это?
А заставлять людей просто не думать о еде - это просто изощренный вариант голодания, читай "диеты".
Вы в курсе, что после диеты люди видя цифры на весах начинают есть как раньше, возвращая не вес (это всего лишь цифра на весах) а увеличенный обьем жировой ткани?
Если б вы писали "Мои ученики стабильно снижают по 2кг в месяц на протяжении года" это было бы достижение. А "сбросить 60кг за полгода" это адский ад. Вы спустя 2-3 года найдите своих прости господи последователей, и уточните как у них жизнь сейчас. Сколько раз они снова полнели, какие таблетки жрут, и как худели уже без вашей помощи
ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку