Сколько повторений выполнять за подход и сколько подходов выполнять за тренировку и в неделю?

Источник

Сколько повторений выполнять за подход и сколько подходов выполнять за тренировку и в неделю? - Тренировка, Тренажерный зал, Упражнения, Спортзал, Спортивные советы, Фитнес, Telegram (ссылка), Яндекс Дзен (ссылка), Длиннопост

Telegram (ссылка) Спортзал Спортивные советы Тренажерный зал Тренировка Упражнения Фитнес Яндекс Дзен (ссылка)

v20240901