Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг»8

По просьбе трудящихся побрился. Особо нервных прошу не смотреть!

Сегодня весёлый, сегодня не работаю.

Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг» Диета, Похудение, Лишний вес, Питание, Ответ на пост, Волна постов

Было в конце Апреля 198кг,сейчас 147 кг. Иду дальше!

Мы худеем!

4.4K постов21.3K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
15
Автор поста оценил этот комментарий

мне чтоб сбросить с 110 до 75 потребовался год...

раскрыть ветку (41)
22
Автор поста оценил этот комментарий

Мне чтобы сбросить со 100 до 105 потребовалось полгода ограничений в еде.

раскрыть ветку (5)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Точно сбрасывал?
4
Автор поста оценил этот комментарий

по лайту так сказать ) главное позитивная тенденция имеется.

3
Автор поста оценил этот комментарий

А я целый год год питалась жареной курицей и беляшами. Сбросила 10 кг. Правда у меня зубов не было. Импланты делала. Поэтому больше 50г я сьесть не могла.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Никаких овощей, фруктов и простой воды?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Качалка, протеин, куриная грудь, овощи тоже, воды я итак обычно в день много пью. Мой вес с жира поменялся на мышцы. Это был мой лучший физический вид за все время.

Я полностью отказался от мучного, сладкого и алкоголя. Но вес вот так перераспределился, но не убавился.

6
Автор поста оценил этот комментарий

Самое главное, что Вы это сделали!

3
Автор поста оценил этот комментарий

Так нормально.

У меня 141-90 за 14 мес

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

здоровым людям можно держать дефицит калорий в 1000 (сутки). в 1 кг. жире 9000. далее считайте сами.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Всё верно!
3
Автор поста оценил этот комментарий

Мне потребовалось 8 месяцев, чтобы скинуть с 130 до 105

раскрыть ветку (23)
1
Автор поста оценил этот комментарий

выдающийся результат! 1 кг. жира это 9000 калорий. дефицит в 1000 калорий в сутки вынести без вреда для здоровья очень сложно. главное держать себя в руках. набрать легко а вот сбросить вновь...

раскрыть ветку (22)
2
Автор поста оценил этот комментарий

2 раза сбрасывал по 50кг (за ~9мес), даже кожу обрезал. Сейчас опять 127 :(

раскрыть ветку (4)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Интересно, а кожу принимают? Мог бы раз в год сдавать.
раскрыть ветку (2)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Можно жилетку пошить, или кепку
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Кошельки прикольные будут
1
Автор поста оценил этот комментарий

ну его нафиг. я когда худел- вылезли болячки которых отродясь не было. это огромная нагрузка на организм- просто пересмотреть рацион и заменить вредное на полезное. как бы нет запретов- просто удовольствие в простых блюдах ) вкусно, невкусно- куйня. голод лучший соус!

2
Автор поста оценил этот комментарий

1 кг. жира это 9000 калорий

КилоКалорий


Кстати, в одном литре водки 2200кк. Но от неё не толстеют.

раскрыть ветку (10)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вообще-то Капитан КилоКалорий:)

раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
3
Автор поста оценил этот комментарий

:)

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Успехов вам и прогресса в похудении. Всё получится)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо! Конечно всё получится!

Автор поста оценил этот комментарий

От неё не толстеют, но она позволяет организму не жечь свой жир. Поэтому там где ты без водки либо остался при своих, либо скинул - ты наберёшь, либо не скинешь.

Автор поста оценил этот комментарий

водка выводит много чего из организма а без них калории сгорают не все. если я пью литр водки в сутки- я не ем вообще нечего. просто нет желания ))) есть еще история что у алкоголиков жиреет сердце, печень обрастает жиром и т.д...

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

если я пью литр водки в сутки- я не ем вообще нечего. просто нет желания )))

Как я тебя понимаю, сам такой. В запое кусок в горло не лезет. Занюхал, запил, чем-то мягким чуть-чуть прикусил и всё. Ну его нахуй эти отходняки, как вспомню так вздрогну.


есть еще история что у алкоголиков жиреет сердце, печень обрастает жиром и т.д...

Не в нашем с тобой случае. Мы вообще не едим, не с чего там жиреть сердцу и прочей требухе. Я в запое ем только первый день, потом дней 5-6 практически ничем не питаюсь, только водкой.

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

эх... выход из заплыва это же восстание из мертвых! динамика от пластыря на диване с целью выжить, хождение по стеночке до туалета и через 3 дня уже прямо ходящий, мыслящий человек )

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, карусель развлечений)

1
Автор поста оценил этот комментарий

Сейчас просто по 100-200г в неделю с приемлемой диетой уходит. Где-то 1600-1700.

Так что к новому году планирую скинуть до 100.

Жру примерно так, каждый 3 часа:

1)80г каши, 100г белковых продуктов(рыба, мясо, ветчина из индейки, сыр с низким содержанием жира)

2) протеиновый йогурт без сахара 200-250г(ehrmann или экспонента). Сейчас посчитал, что слишком дорого, буду пить протеин с 1% молоком. 70р против 115-130.

3)100г белковых продуктов(рыба, мясо, ветчина из индейки, сыр с низким содержанием жира)

200-250г овощей.

4)80г каши, 100г белковых продуктов(рыба, мясо, ветчина из индейки, сыр с низким содержанием жира)

5) протеиновый йогурт без сахара.

Когда хочется жрать - съедаю яблоко или большой болгарский перец.

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

куевая диета. все не правильно!

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Я примерно на такой же схеме скинула с 72 до 60. Давай, рассказывай, что там не правильно)

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

каши не правильно- это быстрые углеводы = риск сахарного диабета. мясо без жира и протеин это почти белковое отравление. в средневековье такая казнь была. жир важен- читайте про жирорастворимые витамины. организация ООН все расписала. правило 70 на 30. 70% белка растительного и 30 животного. фрукты и овощи что бы утолить голод- полный бред: кислотность овощей и фруктов чревата язвой или чем то не приятным, но главное голод не утоляет а возбуждает.

Автор поста оценил этот комментарий

Давай по-новой, Миша

Автор поста оценил этот комментарий
Абсолютно верное замеяание
2
Автор поста оценил этот комментарий

Мне 40. Два года назад получалось активно заниматься ходьбой 2 раза в день, удавалось активничать около 2 часов в день. Похудел за год с 92 до 82 при росте 176 см. На текущий момент снова набрал до 94 кг и на лице это отражается в первую очередь. Один плюс, что некоторые мимические морщины разгладились и вроде как лицо выглядит моложе. Теперь самый главный вопрос: как похудеть, чтобы лицо не превратилось в изюм и не выглядеть на несколько лет еще старше?

раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий

нужно пересмотреть рацион. приводить в тонус сосуды, мышцы и т.д. у женщин после родов то же кожа не сразу подтягивается )

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Верно!

1
Автор поста оценил этот комментарий

Так это хорошо. Чем медленнее сброс веса, тем лучше организму и психике

1
Автор поста оценил этот комментарий

Со 150 до 110 за 5 месяцев. 3 месяца подготовки, полтора месяца за лентой. Передвижение в бронике с полным БК! Очень рекомендую!)))

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

вроде мужское обсуждение а фантазии как у блондинок которые 5 кг. за неделю сбрасывают. простая математика еже! в 1 кг. жире 9 000 кКал. в 40 кг. уже 360 000 кКал!!! Тяжелая работа это 2 500 кКал. получается что если вообще не есть надо 144 суток что бы сжечь запасы. даже не будем принимать во внимание что организм с начало берет калории из мышечной массы.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ха-ха-ха!!! Математически ваши выкладки верны. Но фактически этот вес я сбросил. Вы забываете жидкость. И не ел я временами по несколько дней подряд. И не пил нормально по несколько дней. Всё это при запредельной нагрузке по жаре. На обучении это было не так экстремально, конечно. За лентой такой положение было в порядке вещей.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку