Судя по тому как она вставала, там 5 подходов раза по 2-3 максимум - это тоже не развивает выносливость.
Судя по тому как она вставала, вообще никаких выводов сделать нельзя. Это может быть ее силовой подход. И тогда у нее очень маленькие веса. А может быть и 20й подход на выносливость, и тогда она просто монстр.
Как по куску в 4сек. можно хоть что-то понять, кроме самого факта хождения в зал?
На видео 60кг, которые она встаёт на раз с трудом, конечно это 20 подход, ага, и она просто монстр, однозначно.
Просто рандомная симпатичная девушка, которая в зале что-то делает, может таскать подружку. Заебись, молодец.
Но дохуя достижения от неё не жду
Жаль, я не занимался в зале телефонодрочем, в проивном случае я бы мог подкинуть пару видосов где подобного сложения девушка делает 20 подходов по 5 повторений. Вес 50кг Девушка примерно 65-70 кг.
Да, заценил видос с приседом на раз, 80кг результат весьма неплохой)
Молодец)
Но чтоб таскать другого человека разовый максимум в приседе не самый важный параметр)
Загуглил нормативы любителей НАП - присед без экипы в весовой до 56кг 77,5кг это второй взрослый разряд, так что как для любителя пойдёт.
Я хз почему тебя заминусили за вполне адекватные комментарии, но это пикабу, и у меня есть по - 200)
вот только чтоб таскать на себе человека кроме силы должна присутствовать и выносливость, а на данном куске видео она только приседает с околомаксимальным весом.
Напиши ей в лс, в следующий раз сделает тебе видос на 6 часов, со всеми днями трень за неделю. Хуиту какую-то несёшь, на видео просто рандомный кусок с ее тренировок, как фон для текста.
Да вы задолбали, господи! Не носильщиком же постоянным она работает, а для разовых перемещений подруги (весящей максимум 50-55 кг) из кресла и в кресло как-нибудь хватит. На хрен тут выносливость, не километр же она несет.