Помогите мне, пожалуйста1

Здравствуйте! Хочу попросить совета, с чего начать приводить тело в порядок. А то хочется прям вообще бросить есть и жить на одном кефире))) я знаю, здесь все умнички, помогите пожалуйста, а то я уже устала себя ненавидеть. Тяжело так жить, тяжело заниматься сексом с мужем, потому что мне кажется, что он спит со мной из жалости))) Сейчас рост 170 вес 78 кг.

Мы худеем!

4.4K пост21.2K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Вес нормальный у Вас, в принципе. Да, не худая, но и муж не из жалости с вами сексуется. Важно еще качество тела, 78 кг могут быть разными. Можно похудеть, но куда важнее психологически прийти к любому своему весу. Потому как у нас, женщин, легко крышу срывает в крайности и в теле фитоняшки продолжает жить толстая девочка, которая ненавидит себя в зеркале. Да и вес у большинства уходит медленно и печально, а возвращается с пленными через неделю.


Мужчинам. кстати, в этом плане куда как легче - убрал булочки и восемь литров пива в день, и через месяц минус 10. А я, горемыка, живу на 1500-1600 калорий и этого хватает, чтобы вес хотя бы вверх не полз. На 1200 сбрасываю вес, но килограмм-полтора в месяц, не больше.  И это я гуляю с собакой час в день, работаю в саду и кое-какое кардио выполняю.  Правда, работа у меня процентов на 90 сидячая. Супернапряженная, это да, но мозг, сука, калории повышенно не потребляет как оказалось. 

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

попробуйте изменить подход к похудению. понижения калоража без изменения рациона оно как бы не для всех работает как надо. воспользуйтесь другими методами.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку