Здоровье, СпортзалСтраница 11
17-мая-2024 пятница
Растяжка большой грудной
17-мая-2024 пятница
Растяжка бицепса бедра 2 варианта
17-мая-2024 пятница
Раскатка поясницы
17-мая-2024 пятница
Раскатка передней поверхности бедра
17-мая-2024 пятница
Раскатка икроножной
16-мая-2024 четверг
Раскатка задней поверхности бедра
16-мая-2024 четверг
Раскатка большой ягодичной
16-мая-2024 четверг
Разминка перед силовой тренировкой
16-мая-2024 четверг
Разгибания предплечья для мощного трицепса
16-мая-2024 четверг
Разгибание рук в блоке
16-мая-2024 четверг
Разгибание голени - для мощного квадрицепса
16-мая-2024 четверг
Работа на скорость, 75 кг с прямых ног
16-мая-2024 четверг
Пытались когда-нибудь отработать еду в тренажерном зале?
15-мая-2024 среда
Пуловер
15-мая-2024 среда
Протяжка на грудь для взрывной силы ног и спины
15-мая-2024 среда
Приседания
15-мая-2024 среда
Признавайтесь, кто не успел похудеть к новому году?)
15-мая-2024 среда
Последние полтора месяца тренировался в Питерском зале
14-мая-2024 вторник
Полутолчок+толчок. Работа на технику!
14-мая-2024 вторник
Подъемы на носки стоя - упражнение на икры
14-мая-2024 вторник
Подъемы на носки сидя без тренажера
14-мая-2024 вторник
Подъемы на бицепс методом «молотки»
14-мая-2024 вторник
Подъем на бицепс с разворотом
14-мая-2024 вторник
Подъем на бицепс с изогнутым грифом и прямым
13-мая-2024 понедельник
Подъем на бицепс в блочном тренажере