Воркаут, Упражнения
[2]
[1]
11-апреля-2020 суббота
Тренировочные комплексы на трицепс и грудные мышцы
27-августа-2019 вторник
Стодневка
16-августа-2019 пятница
Добавляем 10 лет жизни. Бесплатно.
15-сентября-2017 пятница
Отжимания на брусьях
06-сентября-2017 среда
Программа тренировок на всю неделю
22-июля-2017 суббота
Тренировочные схемы продвинутых статических упражнений
10-июля-2017 понедельник
Схемы тренировок "40 Min and Sets"
13-июня-2017 вторник
Программы для тренировок на уличных площадках
07-ноября-2016 понедельник
Программы отжиманий на брусьях
05-ноября-2016 суббота
Программы подтягиваний
15-октября-2016 суббота
Сухой человек, о котором вы никогда не слышали!
13-августа-2016 суббота
Корнелия Рицке (Cornelia Ritzke).
30-июля-2016 суббота
Программы отжиманий от пола
25-июля-2016 понедельник
Гимнастический элемент Горизонт - Planche.
23-июля-2016 суббота
Bodyweight Training Arena - от базовых упражнений к продвинутым
01-июля-2016 пятница
Тренировка в домашних условиях - Упражнения для ягодиц и бедер
21-февраля-2016 воскресенье
Программа тренировок "Workout All-Week Routine"
27-ноября-2015 пятница
15 программ тренировок со своим весом средней сложности
25-ноября-2015 среда
14 программ тренировок для слабеньких
13-ноября-2015 пятница
Тренировки с собственным весом
12-ноября-2015 четверг
Как не стать парнем с широкими плечами и цыплячьими ногами, занимаясь воркаутом. Часть 1.
09-ноября-2015 понедельник
На этом видео Enes Selimovic из Боснии и Герцеговины, его тренировки с собственным весом и изменения в телосложении за последние 2 года.
08-мая-2015 пятница
Как быстро научиться подтягиваться в висе
23-августа-2014 суббота
Уникальный дед на спорт площадке.
[2]
[1]