ЗОЖ, Подтягивания
28-июля-2022 четверг
5 Упражнений на турнике на все мышцы тела
25-сентября-2021 суббота
Контроль прогресса. Программа СОТКА день 34/100
17-сентября-2021 пятница
Травмы и болезни во время тренировок. СОТКА день 25/100
11-сентября-2021 суббота
Лучшее время для тренровок. Программа СОТКА день 19-20/100
06-сентября-2021 понедельник
Как дышать на тренировке? СОТКА день 15/100
22-июня-2021 вторник
Турник
21-июня-2021 понедельник
Широкая спина на турнике: нужно всего одно упражнение. Зачем нужен тренажерный зал?
19-июня-2021 суббота
Прокачай свои подтягивания: как прогрессировать?
07-июня-2021 понедельник
Когда шел на рекорд, но не фартануло)
12-мая-2021 среда
На чем "сидит" по питанию и как тренируется массивный уличный атлет из США - Ганнибал Кинг. В форме даже после 40
15-апреля-2021 четверг
Для новичков
27-февраля-2021 суббота
НОВИЧОК выполняет комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут!
07-февраля-2021 воскресенье
30 Дней Тренировал Выходы силой на турнике, что произошло?
22-ноября-2020 воскресенье
Подтягивания
29-октября-2020 четверг
Самые невероятыне рекорды уличных гимнастов! Самые жесткие турникмены!
25-октября-2020 воскресенье
Мотивация для спорта! Ключ к успеху или принцип накопительного эффекта. + Базовая тренировка на все тело!
28-февраля-2019 четверг
Усложненные подтягивания - способы выполнения
04-сентября-2018 вторник
Как я вместе с коллегами учились подтягиваться до 20 раз
31-августа-2018 пятница
Самый безопасный для плечевых суставов способ подтягиваться
09-июня-2018 суббота
Подтягивания для спины
23-мая-2018 среда
Здоровья Вам и Долголетия!
20-апреля-2017 четверг
Мотивация поисковика
05-февраля-2017 воскресенье
Подтягивания на 1 руке
20-января-2015 вторник
Пост будет коротким.
13-января-2014 понедельник
Девочка 6-ти лет бьет рекорды многих людей
v20240901