Офп, Тело
02-апреля-2021 пятница
Круговая тренировка в домашних условиях со стульями. Комплекс из 10 упражнений
18-февраля-2021 четверг
Тренажерный зал дома за 12000 руб. Как? Стоит ли?
13-февраля-2021 суббота
Кардио тренировка дома за 10 минут (2 уровня сложности)
03-февраля-2021 среда
Тренировка ног в домашних условиях
02-февраля-2021 вторник
Отжимания на брусьях. Мощная тренировка на грудь и трицепс
01-февраля-2021 понедельник
Интенсивная, интервальная тренировка на все тело за 4 минуты
26-января-2021 вторник
100 движений в день. Моя программа тренировок
16-января-2021 суббота
Мотивация для тренировок, занятия физической культурой и спортом. 5 мощных советов
22-ноября-2020 воскресенье
Из дворовых гимнастов в профессиональных спортсменов. Как менялся Воркаут за 10 лет?
10-ноября-2019 воскресенье
Совершенствование и вырабатывание привычек
31-января-2019 четверг
Функциональный тренинг
v20240901
