Тренер, Упражнения

[58]

[2] [1]

26-марта-2018 понедельник
Когда тренер отвлёкся

Гифка Зал Тренер Упражнения Фитнес

23-марта-2018 пятница
Как проработать грудные мышцы

Анатомия Биомеханика Видео Мышцы Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения

18-марта-2018 воскресенье
А ты правильно качаешь пресс?

А ты правильно качаешь пресс? - Спорт, Тренер, Программа тренировок, Спортивные советы, Пресс, Мышцы, Упражнения, Здоровье

Ещё 2 изображений

Здоровье Мышцы Пресс Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения

17-марта-2018 суббота
Квадратная поясничная мышца или коротко о болях в пояснице

Квадратная поясничная мышца или коротко о болях в пояснице - Спорт, Тренер, Спортивные советы, Упражнения, Мышцы, Растяжка, Здоровье, Спортзал, Длиннопост

Ещё 2 изображений

Здоровье Мышцы Растяжка Спорт Спортзал Спортивные советы Тренер Упражнения

04-марта-2018 воскресенье
Упражнения для ног, которые можно делать где угодно

Упражнения для ног, которые можно делать где угодно - Спорт, Тренер, Программа тренировок, Спортивные советы, Мышцы, Упражнения, Ноги, Здоровье, Длиннопост

Здоровье Мышцы Ноги Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения

03-марта-2018 суббота
Упражнения на все мышцы тела, которые можно делать где угодно

Упражнения на все мышцы тела, которые можно делать где угодно - Спорт, Тренер, Программа тренировок, Спортивные советы, Мышцы, Упражнения, Здоровье, Спортзал

Здоровье Мышцы Программа тренировок Спорт Спортзал Спортивные советы Тренер Упражнения

21-января-2018 воскресенье
Упражнения на увеличение подвижности позвоночника

Упражнения на увеличение подвижности позвоночника - Спорт, Тренер, Спортивные советы, Здоровье, Позвоночник, Физкультура, Гибкость, Упражнения, Длиннопост

Ещё 1 изображений

Гибкость Здоровье Позвоночник Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

19-января-2018 пятница
Помогают ли аэробные упражнения похудеть?

Помогают ли аэробные упражнения похудеть? - Моё, Спорт, Тренер, Спортивные советы, Похудение, Диета, Здоровье, Аэробика, Упражнения, Длиннопост

Ещё 2 изображений

Аэробика Диета Здоровье Похудение Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения

11-января-2018 четверг
Очередной «приемчик» накачать мышцы (метод «отдых-пауза»)

Очередной «приемчик» накачать мышцы (метод «отдых-пауза») - Моё, Спорт, Тренер, Программа тренировок, Спортивные советы, Тренажерный зал, Мышцы, Бодибилдинг, Упражнения, Длиннопост

Ещё 2 изображений

Бодибилдинг Мышцы Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренажерный зал Тренер Упражнения

10-января-2018 среда
Нужно ли поднимать попу при отжиманиях от пола?

Нужно ли поднимать попу при отжиманиях от пола? - Моё, Спорт, Тренер, Спортивные советы, Мышцы, Здоровье, Отжимания, Упражнения, Зарядка

Ещё 1 изображений

Зарядка Здоровье Мышцы Отжимания Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения

02-января-2018 вторник
Комплекс упражнений для спины

Комплекс упражнений для спины - Спорт, Тренер, Программа тренировок, Спортивные советы, Мышцы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Длиннопост

Ещё 5 изображений

Здоровье Мышцы Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

26-июля-2017 среда
Махи ногами. Основная ошибка

Видео Мышцы Похудение Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Фитнес

25-мая-2017 четверг
Подвздошно-поясничные мышцы

Видео Мышцы Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

23-мая-2017 вторник
Жим штанги лежа

Видео Жим лежа Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Тренировка Упражнения

12-мая-2017 пятница
Отжимания от пола

Видео Отжимания Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

11-мая-2017 четверг
Отжимания от брусьев с различным акцентом

Видео Мышцы Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

11-мая-2017 четверг
Ровная спина за 10 секунд

Ровная спина за 10 секунд - Моё, Спорт, Тренер, Программа тренировок, Осанка, Упражнения, Физкультура, Спортивные советы, Длиннопост

Ещё 5 изображений

Осанка Программа тренировок Спорт Спортивные советы Тренер Упражнения Физкультура

11-апреля-2017 вторник
Травмы поясницы при силовых тренировках

Травмы поясницы при силовых тренировках - Спорт, Тренировка, Программа тренировок, Травма, Гиперэкстензия, Тренер, Упражнения, Длиннопост

Гиперэкстензия Программа тренировок Спорт Травма Тренер Тренировка Упражнения

07-апреля-2017 пятница
Упражнения при геморрое

Упражнения при геморрое - Моё, Спорт, Тренер, Программа тренировок, Геморрой, Упражнения, Здоровье, Длиннопост

Ещё 4 изображений

Геморрой Здоровье Программа тренировок Спорт Тренер Упражнения

29-марта-2017 среда
Немецкий объемный тренинг! Или сколько делать подходов?

Немецкий объемный тренинг! Или сколько делать подходов? - Моё, Спорт, Тренер, Программа тренировок, Методика, Упражнения, Тренажерный зал

Ещё 1 изображений

Методика Программа тренировок Спорт Тренажерный зал Тренер Упражнения

24-марта-2017 пятница
Распространенные ошибки девушек в спортзале

Ошибки тренировок Программа тренировок Спорт Спортзал Тренер Тренировка Упражнения Фитнес

22-марта-2017 среда
Заблуждения про разнообразие упражнений

Заблуждения про разнообразие упражнений - Моё, Спорт, Программа тренировок, Тренер, Тренажерный зал, Упражнения, Мифы, Физическая активность, Тело, Длиннопост

Ещё 8 изображений

Мифы Программа тренировок Спорт Тело Тренажерный зал Тренер Упражнения Физическая активность

16-января-2017 понедельник
Болит спина от сидячей работы?

Боль Гиперэкстензия Поясница Растяжка Сидячая работа Тренер Упражнения

09-января-2017 понедельник
Задняя дельта… wtf

Задняя дельта… wtf - Моё, Спорт, Фитнес, Упражнения, Задняя дельта, Гиперэкстензия, Тело, Тренажерный зал, Тренер, Длиннопост

Ещё 6 изображений

Гиперэкстензия Задняя дельта Спорт Тело Тренажерный зал Тренер Упражнения Фитнес

16-апреля-2016 суббота
Грациозная страховка.

Гифка Страховка Тренер Турник Упражнения

[58]

[2] [1]

v20240901