Упражнения дома, Фитнес
16-июля-2024 вторник
Это простое упражнение сделает тебя богом (Планка)
18-марта-2024 понедельник
Хочешь похудеть?! Спроси меня как...
01-ноября-2023 среда
Тренировка для хорошего настроения
15-мая-2023 понедельник
Почему выпирает живот? Часть 1
12-мая-2023 пятница
Супер упражнение для красоты лица
12-мая-2023 пятница
Йога для подтянутой груди
29-января-2023 воскресенье
О моей программе тренировок
01-сентября-2022 четверг
Тренировка косых мышц живота в домашних условиях. 5 эффективных упражнений
24-августа-2022 среда
Тренировка ног в домашних условиях со своим весом
17-августа-2022 среда
Планка! Упражнение на пресс? Вред или польза?
06-августа-2022 суббота
Тренировка Пресса и Косых мышц живота в домашних условиях
29-июля-2022 пятница
Функциональная тренировка. Подтянутое тело за 15 минут в день
28-июля-2022 четверг
Как прокачать всё тело в домашних условиях?
22-июля-2022 пятница
Ответ на пост «Комплекс ЛФК при проблемах со спиной»
21-июля-2022 четверг
Комплекс ЛФК при проблемах со спиной
11-июля-2022 понедельник
Клaccнaя тpeниpoвкa для пoдтянутoгo тeлa и плocкoгo живoтa
11-августа-2021 среда
Топ 10 упражнений для тренировок в домашних условиях без оборудования
22-июля-2021 четверг
Тренировка Плеч со своим весом в домашних условиях
10-июня-2021 четверг
КАК ПРОКАЧАТЬ СПИНУ БЕЗ СНАРЯДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
12-марта-2021 пятница
Круговая, домашняя тренировка. Развиваем силу и выносливость
25-июня-2020 четверг
Топ-40 упражнений с фитнес-резинкой
07-октября-2016 пятница
Тренировка сильной и независимой!
27-января-2016 среда
Кардиотренировка в домашних условиях без тренажеров
v20240901