YouTube, УпражненияСтраница 20
14-мая-2024 вторник
Учебно-тренировочные сборы кикбоксёров
14-мая-2024 вторник
Французский жим с гантелями лёжа
13-мая-2024 понедельник
13.05.24 33 отжимания на брусьях
09-мая-2024 четверг
Разгибание рук на блоке с тросом
07-мая-2024 вторник
Приседания с миной для жима
02-мая-2024 четверг
Эти Упражнения сожгут Весь Трудный ЖИР!
30-апреля-2024 вторник
Концентрированный подъём гантели на бицепс
25-апреля-2024 четверг
Зашагивание 1 ногой
23-апреля-2024 вторник
Бросок медбола
20-апреля-2024 суббота
Мухобойка
16-апреля-2024 вторник
Тяга троса на заднюю дельту
04-апреля-2024 четверг
Тяга верхнего блока
02-апреля-2024 вторник
Жим штанги лёжа на наклонной скамье
30-марта-2024 суббота
ФАСЕТОЧНЫЙ СИНДРОМ - или почему постоянно болит и обостряется поясница?
26-марта-2024 вторник
Жим штанги лёжа
24-марта-2024 воскресенье
Тренировка через повешенье
23-марта-2024 суббота
Махи в стороны в блоке
23-марта-2024 суббота
Динамическая планка на локтях
23-марта-2024 суббота
Раскатка икроножной
23-марта-2024 суббота
Динамическая боковая планка на локте
23-марта-2024 суббота
НЕ жиросжигающая тренировка
22-марта-2024 пятница
Боковая планка на локте и прямой руке
22-марта-2024 пятница
Раскатка передней поверхности бедра
22-марта-2024 пятница
Касание противоположного плеча в планке на прямых
21-марта-2024 четверг
Раскатка поясницы