Попа, ТренерСтраница 3
28-октября-2024 понедельник
Попы фитоняшек
05-сентября-2024 четверг
Vivaldi
15-августа-2024 четверг
Ягодичный мостик - ошибки
29-июля-2024 понедельник
Трудовые будни в фитнес-клубе
28-мая-2024 вторник
Ямочки на ягодицах
01-мая-2024 среда
Приятные моменты тренерской работы
21-апреля-2024 воскресенье
4 ПРИЧИНЫ ПО КОТОРОМ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ
17-апреля-2024 среда
ЛУЧШИЕ СУПЕРСЕТЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ
07-апреля-2024 воскресенье
Быстрая и опасная
08-марта-2024 пятница
Упражнения для ног и ягодиц со штангой
05-марта-2024 вторник
Толчок бёдрами
26-февраля-2024 понедельник
ТРЕНИРОВКА НА НОЖКИ
29-января-2024 понедельник
Как делать сплит-приседания для ягодиц?
12-января-2024 пятница
Как не перекачать талию
08-декабря-2023 пятница
Наш тренер Маришка, качает попу
06-ноября-2023 понедельник
Пост для девушек, которым «только попу да пресс»
30-октября-2023 понедельник
Присед с узкой постановкой ног
19-октября-2023 четверг
Большая ягодичная мышца
14-октября-2023 суббота
Ходьба с резиночками
12-октября-2023 четверг
Тяга бедра против ягодичного моста
26-сентября-2023 вторник
Ягодичный мостик одной ногой
28-июня-2023 среда
Как правильно накачать красивую ж*пку)
21-апреля-2023 пятница
Напутствие
v20240901