Бицепс, Трицепсы

10-сентября-2023 воскресенье
Два упражнения на руки: подъем штанги на бицепс сидя и французский жим сидя со штангой

22-июня-2018 пятница
Как накачать руки?

18-ноября-2017 суббота
Как накачать большие руки. Гораздо быстрее. Бицепс и трицепс

04-сентября-2015 пятница
Эта штука нужна каждому парню


v20240901