Брусья, Упражнения
19-сентября-2024 четверг
Что за упражнение?
12-мая-2024 воскресенье
Отжимания на брусьях в гравитроне
19-ноября-2023 воскресенье
Финал челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
03-сентября-2023 воскресенье
Шраги на брусьях
27-июля-2023 четверг
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
18-июня-2023 воскресенье
18й день челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
13-июня-2023 вторник
13й день челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
12-июня-2023 понедельник
11й день челленджа 30 дней по 100 подтягиваний!
26-августа-2020 среда
ТОП 4 упражнения ВОРКАУТА, которые помогут рельефно накачаться на турнике!!!
30-июля-2020 четверг
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВЕС. МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО!
19-июня-2019 среда
Решил я повторить гифку с Азиатом
19-июня-2019 среда
Сила рук
07-ноября-2016 понедельник
Программы отжиманий на брусьях
08-мая-2015 пятница
Как быстро научиться подтягиваться в висе
v20240901