Тренинг, Фитнес

14-декабря-2023 четверг
Записки тренировок - тренинг верхней части спины

07-декабря-2023 четверг
Осваиваю становую тягу , наряду с приседом это лучшее базовое упражнение на все тело , да и спина скажет только спасибо

24-июля-2022 воскресенье
Дориан Ятс. Самый известный ученик Майка Ментцера

18-июля-2021 воскресенье
Жесткая тренировка на ноги

05-июня-2020 пятница
Какие мышцы следует тренировать вместе ?

09-октября-2016 воскресенье
GoPro 4 Контент на канале теперь качественней !

07-ноября-2015 суббота
Вот так задачка.

26-мая-2014 понедельник
Шли бы вы уже нахер со своим тренингом


v20240901