Упражнения, Физическая активность
14-августа-2024 среда
Упражнения
04-апреля-2024 четверг
Правда ли, что для здоровья нужно проходить 10 000 шагов в день?
01-июня-2023 четверг
Сколько нужно двигаться? Международные рекомендации по физической активности (тезисно) + инфографика
31-марта-2023 пятница
Детки-конфетки, горнолыжная группа
29-марта-2023 среда
Базовый скользящий поворот, структура. 3D модель
12-августа-2022 пятница
Бег или быстрая ходьба: что лучше выбрать
05-августа-2022 пятница
Oмплeкc упpaжнeний нa вce гpуппы мышц
19-ноября-2021 пятница
Советы по улучшению качества жизни людей с инвалидностью
18-мая-2021 вторник
2- х минутный комплекс на пресс в домашних условиях. Эффективная тренировка пресса
10-апреля-2021 суббота
Как накачать пресс за 10 минут в день, в домашних условиях
13-февраля-2021 суббота
Кардио тренировка дома за 10 минут (2 уровня сложности)
08-февраля-2021 понедельник
Жиросжигание и укрепление мышц в домашних условиях
29-декабря-2020 вторник
Топ 9 упражнений на предплечья (дом/зал). Как накачать сильные предплечья?
27-декабря-2020 воскресенье
Испытал на себе тренировку на пресс от Мэнни Пакьяо
24-декабря-2020 четверг
Упражнение пистолетик: как научиться? развиваем силу, гибкости и подвижность
22-декабря-2020 вторник
А давайте сделаем по другому?
22-декабря-2020 вторник
Топ 17 упражнений для ног и ягодиц со своим весом
20-декабря-2020 воскресенье
Упражнения для разминки. Разминка для тела за 5 минут
27-июля-2020 понедельник
Спортивное определение биологического возраста, не бурда ли?
22-марта-2017 среда
Заблуждения про разнообразие упражнений