Гиревой фитнес

04-января-2021 понедельник
Fitixperd.Подъем гири на грудь одной рукой+жимовой швунг гири с выходом на носки,руки попеременно

11-ноября-2015 среда
Мастерская гиревых тренировок

03-ноября-2015 вторник
Пример круговой тренировки с гирей на все группы мышц


v20240901