ОфпCтраница 4
18-ноября-2024 понедельник
Начинаем утро правильно
17-ноября-2024 воскресенье
До и после (промежуточный вариант)Пример подопечных
Бодибилдинг
Бодибилдинг, Офп
Видео
Видео, Офп
Девушки
Девушки, Офп
ЗОЖ
ЗОЖ, Офп
Отжимания
Отжимания, Офп
Офп
Подтягивания
Офп, Подтягивания
Позвоночник
Офп, Позвоночник
Спина
Офп, Спина
Спорт
Офп, Спорт
Спортзал
Офп, Спортзал
Тело
Офп, Тело
Тренажерный зал
Офп, Тренажерный зал
Тренировка
Офп, Тренировка
Упражнения
Офп, Упражнения
Фитнес
Офп, Фитнес
26-августа-2024 понедельник
Первенство по ОФП лыжников-гонщиков (лыжероллеры)
YouTube
YouTube, Офп
Бег
Бег, Офп
Видео
Видео, Офп
Гонки
Гонки, Офп
Лыжи
Лыжи, Офп
Лыжники
Лыжники, Офп
Лыжные гонки
Лыжные гонки, Офп
Офп
Роллеры
Офп, Роллеры
Скорость
Офп, Скорость
Соревнования
Офп, Соревнования
Спорт
Офп, Спорт
15-марта-2024 пятница
ОФП лыжебордера в цейтноте - смотрим и делаем вместе каждый день, когда нет времени на большее!
YouTube
YouTube, Офп
Видео
Видео, Офп
Горнолыжники
Горнолыжники, Офп
Горные лыжи
Горные лыжи, Офп
Офп
Спортзал
Офп, Спортзал
Спортивные советы
Офп, Спортивные советы
Тренажерный зал
Офп, Тренажерный зал
Тренер
Офп, Тренер
Тренировка
Офп, Тренировка
Упражнения
Офп, Упражнения
Физподготовка
Офп, Физподготовка
Фитнес
Офп, Фитнес
14-февраля-2024 среда
Какое 14 февраля без резинок?
Видео
Видео, Офп
Лишний вес
Лишний вес, Офп
Ноги
Ноги, Офп
Офп
Похудение
Офп, Похудение
Резинка
Офп, Резинка
Руки
Офп, Руки
Спина
Офп, Спина
Спорт
Офп, Спорт
Спортзал
Офп, Спортзал
Спортивные советы
Офп, Спортивные советы
Тренажерный зал
Офп, Тренажерный зал
Упражнения
Офп, Упражнения
Физкультура
Офп, Физкультура
Фитнес
Офп, Фитнес
Фулбоди
Офп, Фулбоди
02-июля-2023 воскресенье
Детский футбол и нагрузка
01-января-2023 воскресенье
"Железный спорт" может быть и для детей
12-сентября-2022 понедельник
30 дней статистики ОФП
14-октября-2021 четверг
Первая тренировка
11-сентября-2021 суббота
Лучшее время для тренровок. Программа СОТКА день 19-20/100
01-сентября-2021 среда
Лыжники готовятся к новому сезону
19-августа-2021 четверг
Не пьёшь? Не куришь? Не материшься?
19-июня-2021 суббота
Прокачай свои подтягивания: как прогрессировать?
07-июня-2021 понедельник
Нужен совет
25-мая-2021 вторник
Перемещение и дозирование нагрузки по силовой тренировке - маленький приём меняющий очень многое
05-мая-2021 среда
Круговая тренировка со своим весом в домашних условиях
v20240901