13-декабря-2024 пятница
Боевые искусства | Разные удары, связки с уходами от контратаки
12-декабря-2024 четверг
Боевые искусства | Ударная связка с локтем
10-декабря-2024 вторник
Защита и контратака
07-декабря-2024 суббота
Тренировка с боккеном / Training with a bokken
07-декабря-2024 суббота
Скоростной боковой удар | Йоко-гери | Сайд кик | Юп-чаги
04-декабря-2024 среда
Боевые искусства | Перемещения | Тренировка
28-ноября-2024 четверг
Бой с тенью. Наработка скорости и тренировка дистанции
29-августа-2024 четверг
Отжимания на пальцах / Планка / Калистеника
29-октября-2023 воскресенье
Тренировка на улице
26-октября-2023 четверг
Элементы боевых искусств и спорта
24-октября-2023 вторник
Удары по тяжёлому тренажеру
24-октября-2023 вторник
Элементы боевых искусств и спорта
24-октября-2023 вторник
Различные скоростные удары
01-ноября-2022 вторник
Удары и нунчаки
31-октября-2022 понедельник
Отжимания на двух пальцах
v20240901
