29-августа-2024 четверг
Отжимания на пальцах / Планка / Калистеника
29-октября-2023 воскресенье
Тренировка на улице
26-октября-2023 четверг
Элементы боевых искусств и спорта
26-октября-2023 четверг
Упражнение для развития ловкости
25-октября-2023 среда
Жёсткий удар ближней рукой без замаха
24-октября-2023 вторник
Удары по тяжёлому тренажеру
24-октября-2023 вторник
Элементы боевых искусств и спорта
24-октября-2023 вторник
Различные скоростные удары
01-ноября-2022 вторник
Удары и нунчаки
31-октября-2022 понедельник
Отжимания на двух пальцах
v20240901
