21-сентября-2023 четверг
Жим 140
18-сентября-2023 понедельник
Gym 180
18-сентября-2023 понедельник
4 упражнения на руки
18-сентября-2023 понедельник
Доброе утро Пикабу. Жим 190 в софте
13-сентября-2023 среда
Жим в слинге ( одна петля). Осваиваю новую технику для себя
13-сентября-2023 среда
Приятного аппетита! 100 % белок
11-сентября-2023 понедельник
Два упражнения для рук
11-сентября-2023 понедельник
Пять худших продуктов, которые следует исключить из своего рациона
10-сентября-2023 воскресенье
Два упражнения на руки: подъем штанги на бицепс сидя и французский жим сидя со штангой
10-сентября-2023 воскресенье
Суперсет для роста трицепса. Два упражнения: жим штанги узким хватом и разгибания рук с канатной рукоятью на нижнем блоке
09-сентября-2023 суббота
Штанга весом 100 кг против двухпетельного слинга
09-сентября-2023 суббота
5 видов подтягиваний
09-сентября-2023 суббота
Попытка выполнить присед с 240 кг
08-сентября-2023 пятница
10 продуктов, содержащих наибольшее количество углеводов
08-сентября-2023 пятница
Жим штанги лежа с П-образным грифом
08-сентября-2023 пятница
Топ-10 спортивных добавок
07-сентября-2023 четверг
Жим штанги обратным хватом
07-сентября-2023 четверг
Жим лежа в облегченной экипировке 170 кг на 5 повторений. Собственный вес 94 кг
07-сентября-2023 четверг
Жим 190 в софте
06-сентября-2023 среда
Жим штанги лежа #gym
17-августа-2023 четверг
Начни делать это упражнение!!!!
16-августа-2023 среда
Жим штанги лежа в облегченной экипировке
16-августа-2023 среда
Комплекс из 5 упражнений для роста мышц спины
v20240901
