Пауэрлифтинг, Упражнения
[2]
[1]
30-октября-2024 среда
Скуфский жим лёжа серия 6
15-октября-2024 вторник
Скуфский жим лёжа. Серия 5: видео по технике жимового моста, снятое по просьбе читателей унд первая неделя подготовки к новым соревам
30-сентября-2024 понедельник
Скуфский зим лёжа серия 4. Период отдыха и восстановления
19-августа-2024 понедельник
Это на какую мышечную группу?
16-августа-2024 пятница
Жим лёжа, правильная техника
13-августа-2024 вторник
Упражнения на все группы мышц в тренажёрном зале
17-июня-2024 понедельник
Становая тяга в моем исполнении
24-апреля-2024 среда
Meтoды yвeличeния жимa лeжa
24-апреля-2024 среда
Кaк paзвить силу и скopoсть
21-апреля-2024 воскресенье
4 ПРИЧИНЫ ПО КОТОРОМ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ
20-апреля-2024 суббота
Упражнения для укрепления кистей
18-апреля-2024 четверг
Тренировка дельтовидных мышц
17-апреля-2024 среда
Как ускорить мышечный рост
14-марта-2024 четверг
Растут ли мышцы от малоповторки?
17-января-2024 среда
Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
08-ноября-2023 среда
Алгоритм составления программы тренировок
05-ноября-2023 воскресенье
Растет ли сила в 55? История До/После
05-ноября-2023 воскресенье
О целях тренировки. Как быстрее достичь результата
17-июня-2023 суббота
Бородатый дедушка тянет 170 кг
02-марта-2023 четверг
БЫТЬ ЛИФТЕРОМ В СОВЕТСКОМ СОЮЗЕ-НЕЕЕЕЕЕЕЕ!!! ЛУЧШЕ БЫТЬ ЛИФТЕРОМ В РОССИИ!
06-февраля-2023 понедельник
Кресло-качалка
19-декабря-2022 понедельник
Становая тяга разбор и техника Джамала Браунера...
21-ноября-2021 воскресенье
Приседание 160 на 6 в 56
12-июля-2021 понедельник
НЕТ СИЛЫ - НЕТ И МАССЫ
14-августа-2016 воскресенье
Bud Jeffries и его спортзал на заднем дворе.
[2]
[1]