Упражнения, Фитнес-Тренер
09-сентября-2024 понедельник
Когда решил заниматься в тренажерном зале без тренера)
30-августа-2024 пятница
Лобковый пирожок
08-августа-2024 четверг
Ответ chobsah в «На следующий день после первой тренировки))»
22-июля-2024 понедельник
Ответ на пост «На следующий день после первой тренировки))»
22-июля-2024 понедельник
На следующий день после первой тренировки))
18-июля-2024 четверг
Сведение в кроссовере
18-июля-2024 четверг
Что будет с телом, если ходить в тренажерный зал 1 месяц?
29-мая-2024 среда
Лучшие упражнения на ягодицы
29-марта-2024 пятница
Отжимаешься на полшишки)
31-января-2024 среда
Бесплатный доступ к курсу про основы тренировок
31-января-2024 среда
2 дня до старта бесплатного курса по тренировкам
14-декабря-2023 четверг
Первый день работы тренером
20-ноября-2023 понедельник
Начни понедельник правильно
12-июля-2023 среда
(не?)Жирные вздохи облегчения (первая часть)
24-марта-2023 пятница
Как накачать пресс за 30 дней: эффективная система
16-марта-2023 четверг
«Худеем к лету девачки»!
16-марта-2023 четверг
Тренировки- это рутина или разнообразие?
07-сентября-2022 среда
Что делать новичку в тренажёрном зале?
05-сентября-2022 понедельник
Экстензия и гиперэкстензия. Как правильно выполнять упражнения и чем они отличаются?
04-сентября-2022 воскресенье
Как правильно тренировать плечи?
18-августа-2022 четверг
Силовые тренировки или кардио? Что эффективнее при похудении? Ч1
06-мая-2022 пятница
Самое тяжёлое упражнение на пресс. Флаг Дракона
08-марта-2022 вторник
Тренировка баланса с кольцами
07-февраля-2022 понедельник
Секретное упражнение для поперечного шпагата