pikabu monster
28-мая-2024 вторник
5 фундаментальных ошибок
27-апреля-2024 суббота
Мысли как предприниматель или калории как валюта
17-февраля-2021 среда
Продуктовая корзина. Сколько и что надо есть, чтобы всё было ок
06-февраля-2021 суббота
Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 2.0: минеральная половина - вторая часть - заключительная
30-января-2021 суббота
Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 2.0: минеральная половина
28-января-2021 четверг
Интересные факты о витаминах - разбор рандомного витаминного комплекса. Часть 1: витаминная половина
18-января-2021 понедельник
Практические советы по похудению: голод и сытость
14-января-2021 четверг
Практические рекомендации по корректировке питания
25-декабря-2020 пятница
Похудение - немного обобщения и практического применения для новых подписчиков и не только
23-декабря-2020 среда
Часть 5.2. - Холестерин - убийца или наш верный друг?
10-декабря-2020 четверг
Часть 5.1. - Жирные жиры - с чем их едят?
23-октября-2020 пятница
Часть 4.1. - Много белков хороших и разных. Какие из них выбрать?
28-августа-2020 пятница
Часть 4.0. - Белок всему голова!(?)
20-августа-2020 четверг
Часть 3.3. Глюкоза в крови - сытость или х...ня собачья?
17-августа-2020 понедельник
Часть 3.2 - A что там по инсулину?
16-августа-2020 воскресенье
Часть 3.1. Углеводы - расширяем границы знаний и пониманий
13-августа-2020 четверг
Часть 3.0 Углеводы. Хорошо или плохо? (Продолжение поста «Похудение, сброс жира, сушка, топка и все, что с этим связано»)
11-августа-2020 вторник
Продолжение поста «Часть 2: Сколько вешать в граммах? Рассчитываем индивидуальную планку» или первый блин комом: обещанные корректировки
09-августа-2020 воскресенье
Часть 2: Сколько вешать в граммах? Рассчитываем индивидуальную планку
07-августа-2020 пятница
Продолжаем постигать азы корректировки пищевых привычек. Часть 1,5: ответы на популярные вопросы
05-августа-2020 среда
Продолжение поста «Похудение, сброс жира, сушка, топка и все, что с этим связано». Часть 1 вводная - метаболизм, калории и как их есть
03-августа-2020 понедельник
Похудение, сброс жира, сушка, топка и все, что с этим связано
v20240901